Qigong- und TCM-Helferlein für die Herbstzeit
Hallo Ihr Lieben, der Herbst ist da, die Erkältungszeit beginnt. Daher gibt es einen kleinen Tipp über die Bedeutung von Äpfeln in der TCM, ein Video einer ganz kurzen Qigong-Routine, die beim Anflug einer leichten Erkältung oder einem Allergieschub helfen kann und einen TCM-Hack gegen Kopfschmerzen. :-) Aktuelle Artikel und Videos"Wenn du aufgebracht bist, tue oder sage nichts. Atme nur ein und aus, bis du ruhig genug bist." (Thích Nhất Hạnh) Komme gut und gesund durch den Herbst. Alles Liebe und Gute Olaf https://www.ok-qigong.com |
Olaf Koch
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Kleine Freude, große Wirkung Als ich heute mit dem Auto durch das graue und verschneite Kiel zu meinem Qigong-Unterricht in Altenholz fuhr, ist mir am Straßenrand ein Schuljunge aufgefallen, der mit großem Spaß auf einen herabhängenden Ast geschlagen hat, der voller Schnee war und Konsequenz: Der ganze Schnee prasselte natürlich auf ihn herunter und was dann geschah, hat mich fast zu Tränen gerührt: Der Junge stand einfach nur da und hat sich von Herzen gefreut und gelacht. Ist das zu fassen?...
Hallo Ihr Lieben, Juhu, Sommer ist da. Damit die ganzen Termine jedoch nicht zur Last werden, habe ich eine Qigong-Tagesroutine und eine Qigong-Abendroutine aufgenommen, die Dir helfen können, Dich trotz aller Hitze (emotional und physisch) zu zentrieren, zu erden und zu beruhigen. Wie es um Deine Balance steht, kannst Du mit dem Yin-Yang-Test testen und last but not least ein TCM-Hack gegen Hitze, Haut und Wechseljahresbeschwerden. :-) Aktuelle Artikel und Videos Qigong-Tagesroutine...